踪的基础，直接达到第二层的乱踪境界。

同天，唐舞麟搬出了凌羽教导他的方法，用打篮球来训练。

之后，唐舞麟、古月和谢邂每天上午进行身体素质训练，不过这些训练只对古月和谢邂起作用。

下午，四个人在篮球场上，进行幻幽极影步的修行，

到了晚上，则是舞长空对三人的实战训练。

后来，为了让古月和谢邂的身体训练强度更大一些，唐舞麟拿出了凌羽当初训练他时使用的重力球，让三人在多倍重力下训练。

当然唐舞麟三如的每日的饭菜也变成了唐舞麟做的灵食。

如此训练下，古月和谢邂强的身体素质提升得飞快。

同时，四人的感情也变得非常好。

值得说一下的事，篮球也这项活动也传了出去。

短短几个月，便传遍了斗罗大陆。

时间匆匆，三个月过去，升班赛将要开始了。

经过这三个月的训练，再加上唐舞麟灵食的原目，古月和谢邂的肉身纯力量达到了一千千克以上。古月是1928kg，谢解是1517 k9。

在这三个月之中，舞长空也加入了身体训练。

短短三个月，舞长室的肉身纯力量达到了27857k9，当然他也每天在吃灵食。

舞长空与唐舞与三人之间的情感也非常深厚。

舞长空和唐舞麟三人，不像是师生，更像是朋友。

主要是舞长空内心关于龙冰的死结被凌羽解开了，性格有了变化

至于三人的幻幽极影步，舞长空达到了第四层迅影境界，古月和谢邂都达到了第三层诡迹境界。

当然这是因为幻幽极影步的前四层比较容易的结果。