这个过程大概过了有1个小时左右，千耀一边仔细的思考和每个人对战的时候的感觉以及他们说的效果和魂力，再加上动笔的时间。等到放下笔的时候，已经是很晚了，时间接近了8点钟左右，也是千耀平常晚上喝一杯茶然后回屋子睡觉的时间了。

原来在8点之前是有锻炼的，但是今天，学校占用了早上的时间，而晚上则是冥想。除了意外之后就是突破。回屋总结。没有时间锻炼了。

千耀想着自己还是个孩子，需要的是充足的睡眠，于是自顾自的泡了一杯茶，然后坐在了客厅的沙发上。最终是没有忍住，拿起一块绿豆糕吃起来，但是细嚼慢咽，小口小口的吃，喝着红茶。准备一会就去洗澡睡觉。

很快的，红茶就见底了，而千耀也是按部就班的额洗了个热水澡，当然，没有烧水，而是直接开启呼吸法，体温上升，水就在接触到皮肤之前就变得温热了。省去了很多的麻烦事。

擦擦身子，穿上了自己三套换洗的睡衣，千耀直接跳上自己柔软而弹力十足的大床，调整了一个非常舒服的额睡姿，就安然入睡了。