来，下午和晚上锻炼的时间就没了。

沈侠还要额外早起2个小时，锻炼和吃早餐，每天只睡6个小时左右。

而且沈侠不习惯熬夜，每天到了夜里一点以后，都会困的眼睛都睁不开，排位效率大降，让沈侠只能通过洗冷水澡或者狂喝咖啡来提神，想办法让自己清醒过来。

开头几天是痛不欲生，过了将近一周才适应过来。

不过比沈侠更加困难的是阿水，阿水的体质本来就不好，一天十几个小时的训练，过了一周阿水就直接瘦了不少，本来就尖的下巴更是像整了容似的变得更加消瘦骨感，已经有点往蛇精脸方向发展了，皮肤也开始变差，还好阿水抗痘能力比较强，没长痘痘。

不过黑眼圈是越发明显，给人看着心疼无比。

沈侠希望阿水不要这么拼，要注意身体。

“你是女孩子，不能按照男生的方法来训练，而且很多的这些训练你其实已经做的很好了，再训练提升的也有限。”沈侠私下劝说阿水。

“沈侠，你知道吗？我家里反对我打职业并不是担心我没有天赋，其实是他们认为女孩子的身体和意志力，没法经得起职业比赛的考验。但是我不这样认为，我知道我可以承受住这一切，枯燥的无休止的训练，每天熬夜让人变得越来越丑，这些都是我的敌人，我能战胜他们。我这么坚持打职业，不是为了赚钱或者出名；就是为了在职业赛场证明自己，我可以的。”阿水抱着沈侠，在他耳边轻声说。

沈侠劝说不成功，看着阿水衣带渐宽，日益消瘦，只能多送她一些高端的护肤品，并且在饮食上尽可能安排的合理健康，营养搭配，让阿水多喝牛奶等能够美容养颜，提升体质的的食物。

在战队的伙食管理这方面，沈侠还是挺舍得花钱的，秦的伙食至少比沉稳当老板的时候提升了一倍。

阿水不但没有退缩，反而默默加大了训练量，成为战队里训练最积极的那个人。

不但完成了全部训练，还坚持小号加练，比计划多出一倍的训练量让团队里的其他人都惊呆了。

队伍里的妹子都这么努力，其他人还有什么借口偷懒呢。

所有人都全心全意的投入了训练，把以前蹉跎失去的时光追赶回来。

适当的劳累会比安逸享乐对人体更有好处，在所有人都适应了这个训练之后，大家才发现就像军训一样，虽然很累，但是大家都没有被累垮，反而越练越精神，越练越有气势。

规律的训练让大家的生物钟稳定了，胃口变好了，就连之前很多的失眠，精神萎靡不振等毛病都跟着消失了。

慢慢的，不但战队的大家技术水平在默默的提升，同时队员的精气神达到了最高点。

埃克斯的加入让秦战队的边路短板得到补齐，随着大家的同吃同住的练习，配合度也越来越好，慢慢的秦开始在训练赛中打出水平和自信，甚至最后一周，训练赛直接就不败。

这里要说一下，最开始秦的训练赛非常难约，毕竟所有的战队都想跟强队打，只有这样才能不断进步。

而秦这样一只著名的菜队，名声极差，还是靠着虎女在电竞圈的人脉以及阿水通过表哥在电竞圈的一些人脉，勉强联系到了最初的几个训练赛队伍。

后来这些战队跟秦交手后发现秦并没有传说的那么菜，还是能打的有来有回，能学到不少东西，秦的训练赛才算稳定起来。

葱姜蒜几人这才明白，为什么之前会内斗，说白了还是因为菜，打不过人，相互甩锅。

沈侠和阿水加入之后，中野代练，自己也变强了，每个人只要做好自己的事情就好，节奏什么的都变得简单起来，自然赢的轻松。

一场场的胜利之下，队员的信心也日益增长。

在不知不觉中，秦从一个谁都打不过的连败战队慢